计算拉距和推荐箭长。
将双臂像「T」字一样向两侧伸直，测量指尖到指尖的臂展（即全臂展），并以英寸为单位输入。自然地背靠墙站立，让他人读取两个中指指尖之间的距离——不要过度伸展或弓背，因为夸张的姿势会夸大结果。
本估算器使用广泛传授的「臂展换拉距」规则：拉距等于你的测量值除以 2.5。因此 70 英寸的臂展得出 28 英寸的拉距。该工具还会建议起始箭长为拉距加 1.75 英寸，在此例中约为 29.75 英寸，这样在满拉时箭头越过箭台仍留有安全余量。
正确的拉距对于一致的固定点（anchor）和背部张力至关重要；即使半英寸的误差也会改变你的固定点、瞄准镜对齐以及弓的实测速度。请将估算值视为起点，在裁切箭杆之前前往专业弓店，在拉距板上微调最终设置。
拉距不准确会导致姿势问题、锚点不一致和肩部紧张，还会影响弓的效率和箭矢速度。
基本相同，但测量方式略有不同。复合弓有「墙壁」（止点），反曲弓的拉距由锚点位置决定。
背靠墙，双臂尽量伸展，请他人测量两手中指指尖之间的距离。不要过度伸臂或耸肩。